Makujen myötätuuli -tapahtumaa vietettiin päivätoiminta Myötätuulessa 1.3.2018

Vietimme torstaina 1.3.2018 terveys- ja hyvinvointipäivää mielenterveyskuntoutujien päivätoiminnassa Iissä. Päivän ohjelma koostui terveysneuvonnasta, ravitsemusohjauksesta ja vaihtoehtoisista aamu- ja välipaloista. Keskustelimme kuntoutujien kanssa aamupalan tärkeydestä ja vaihtoehto välipaloista. 

Aamupäivällä kuntoutujat pääsivät maistelemaan erilaisia makuvesiä, viher- ja marjasmoothieita.

Smoothien raaka-aineet valitsimme ravitsemussuositusten mukaisesti. Raaka-aineina olivat mm. pinaattia, puolukkaa, avocadoa, vähärasvaista maitorahkaa ja kookosmaitoa.
 
Iltapäivällä maistelussa oli juuressipsejä sekä itse valmistettuja terveellisiä dippivaihtoehtoja mm. Tzatzikia.
 
Iltapäivän terveysneuvonta sisältä leikkimielisen tietovisan, jossa arvuuttelimme piilosokerin määriä päivittäisissä elintarvikkeissa.
 
Päivän päätteeksi kahvittelimme Puolukka-kookos-raakakakun ja hedelmävartaiden parissa.
 
Jokainen osallistuja sai mukaansa tuotepussin, jonka sisältö koostui lahjoitetuista tuotteista.
Päivän kohokohta oli, kun kaikkien kävijöiden kesken arvottiin pääpalkinto, joka sisälsi mm. kodin siivous, hygienia- ja ihonhoitotuotteita.
 
Haluamme kiittää erityisesti Oulunkaaren kuntayhtymää, Iin Apteekkia ja Oulun Sokoksen kauneuden- ja hyvinvoinnin osastoa.
 
Sairaanhoitajaopiskelijat Lapin ammattikorkeakoulusta Susanna Mäkelä ja Jenna Salmela