Apua mielenterveysasioissa

• Netissä toimiva kriisikeskus tarjoaa henkilökohtaista tukea,  keskusteluryhmiä ja tietoa elämän eri tilanteista ja tarjolla olevista palveluista: www.tukinet.net
• Mielenterveystalosta löydät tietoa, omahoito-ohjelmia, op​paita, oirenavigaattoreita sekä palveluhakuja ja tietoa nettiterapiasta:
  www.mielenterveystalo.fi
• Mieli ry:n Oiva Hyvinvointiohjelma sopii esimerkiksi stressin, alakulon, ahdistusoireiden tai uniongelmien lievittämiseen: www.oivamieli.fi
• Valtakunnallinen mielenterveysneuvonta 0203 91920 (maksullinen)
  Vertaistukineuvonta 0800 177 599 (maksuton)
  Valoa Chat (vertaistuki, arkisin 15-18)
  www.mtkl.fi
• Surunauha ry:n vertaistukipuhelin on tarkoitettu itsemurhalle läheisensä menettäneille. www.surunauha.net

Tukea päihdeongelmissa ja riippuvuuksissa

• Päihdelinkistä löydät kattavan listan internetpalveluista ja sen neuvontapalvelussa voit kysyä omaan tai läheisen päihteiden käyttöä koskeviin kysymyksiin joko asiantuntijalta tai kokemusasiantuntijalta: www.paihdelinkki.fi
• Irti huumeista ry:n päivystävä puhelin tarjoaa käyttäjille ja läheisille tukea ja tietoa: p. 0800 980 66 (ma- to klo 9–15 ja 18–21, pe klo 9–15) www.irtihuumeista.fi
• Peluurin Auttava puhelin tukee, neuvoo ja ohjaa peliongelmissa.
  p. 0800 100 101 (ma-pe 12-18)
• Peluurin chat on avoinna ma, ke ja pe klo 12-15. www.peluuri.fi
• Vinkki.info välittää ajantasaista ja luotettavaa tietoa huumeiden käyttöön liittyvien terveyshaittojen vähentämisestä.
  www.vinkki.info
• Dopinglinkki jakaa tietoa dopingaineiden haitoista kuntourheilussa. www.dopinglinkki.fi
• Stumpin sivulta saat tukea tupakoinnin lopettamiseen. www.stumppi.fi

Apua lapsille ja nuorille

• Lasten ja nuorten puhelin alle 21-vuotiaille: p. 116 111
  (ma – pe klo 14 – 20, la – su klo 17 – 20)
  www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
• Poikien puhelin ja chat päivystää: (arkisin 13-18 ja chat myös pe 13-15) www.vaestoliitto.fi/poikien puhelin
• Sekasin-chat on tarkoitettu nuorille 12 – 29-vuotiaille
  (ma-pe 9-24, viikonloppuisin 15-24) www.sekasin.fi
• Lasten ja nuorten -chat auttaa, kun vanhemmat eroavat tai kotona riidellään, tai kun oma seurustelusuhde päättyy: (ma-pe kello 15-17) www.apuaeroon.fi/palvelu/lasten-ja-nuorten-chat/
• Nuorten kriisipiste
• Tietoa ja tukea nuoren aikuisen elämään: www.tuntuu.fi
• Tukea seksuaalisen suuntautumisen kysymyksissä: www.sinuiksi.fi

Perheiden tuki ja keskusteluapu

• Vanhempien alkoholinkäytön haittoja kokeneelle. Vertaistukea ja teema-chatteja: www.lasinenlapsuus.fi
• Perheväkivalta-chat: (ark. 12-18, la 14-17) www.nettiturvakoti.fi
• Apua eroon -chat: www.apuaeroon.fi
• Sateenkaariperheiden puhelinpalvelu (ma 15-17 ja pe 8-10) ja päivystävä chat kerran kuukaudessa: www.perhesuhdekeskus.fi
• Vauvaperheen chatit (arkisin 14-18 ja lauantaisin 14-17): www.ensijaturvakotienliitto.fi/vauvaperhe/
• Vanhempainpuhelimesta saat tukea vanhemmuuteen liittyvissä asioissa: p. 0800 92277 (ma ja ti klo 10–13 ja 17–20, ke klo 10–13, to klo 14–20).
  Myös chat neljänä päivänä viikossa: www.mll.fi/vanhemmille
• Käpy -Lapsikuolemaperheet ry tarjoaa vertaistukea suruun lapsensa menettäneille p. 045 325 9595 (ke klo 9-11 ja klo 12-14); www.kapy.fi
• Naisten linja p. 0800 02400 (ma-pe 16-20). Chat on avoinna tiistaisin ja torstaisin klo 17-19. Digitaalisen väkivallan ja verkkovihan kysymyksiin erikoistunut Turv@verkko-chat on auki keskiviikkoisin klo 12-14: www.naistenlinja.fi
• Seniorien Aamukorva -keskusteluapu: p. 09 2312 0210 (joka aamu klo 5-8)
• Suomen evankelis-luterilaisen kirkon Palveleva puhelin: p. 0400 22 11 80 (joka ilta klo 18-24), Palveleva chatti (ma-pe 12-20), www.evl.fi/keskusteluapu